Mon approche holistique : vers un bien-être global et durable
Une vision globale de l'individu
Je considère chaque personne dans sa globalité, en prenant en compte l’ensemble de ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale et sociale. Cette approche me permet de cerner les causes profondes de vos difficultés et de vous proposer un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins spécifiques.
Des outils thérapeutiques variés
Pour répondre aux besoins uniques de chaque individu, j'utilise une gamme d'outils thérapeutiques variés, adaptés aux spécificités de chaque parcours.
• L'analyse transactionnelle
Pour comprendre les schémas de communication et les interactions.
• La thérapie psychanalytique
Pour explorer l'inconscient et les racines des difficultés.
• Les techniques corporelles
Relaxation, méditation... pour renforcer le lien corps-esprit et favoriser le lâcher-prise.
• La thérapie familiale
Pour certains patients, l'implication de la famille peut être bénéfique. Cela permet de créer un espace de dialogue ouvert et sincère, d'identifier les dynamiques familiales qui peuvent influencer le TCA, et de renforcer le soutien de l'entourage.
Un accompagnement personnalisé
Chaque personne est unique et nécessite un accompagnement sur mesure. Lors de nos séances, je vous propose un espace de confiance où vous pourrez exprimer vos émotions et vos difficultés. Ensemble, nous définirons des objectifs clairs et nous mettrons en place des stratégies pour les atteindre.
Les types de séances
Séances individuelles
Ces séances sont adaptées à tous types de problématiques.
Groupes de parole
Les groupes de parole offrent un espace d'échange et de soutien avec d'autres personnes vivant des expériences similaires.
Accompagnement des proches
Je propose également un accompagnement pour les proches de personnes en difficulté.
Les bénéfices d'un accompagnement
En choisissant de me confier votre parcours, vous ouvrez la porte à de nombreuses transformations positives. Voici quelques-uns des bénéfices que vous pourriez expérimenter, classés par domaine :
Bien-être émotionnel
Stabiliser les états émotionnels
Grâce à un travail sur les émotions, il devient possible de retrouver un équilibre émotionnel et de mieux gérer les situations stressantes ou les périodes difficiles.
Se libérer des blocages émotionnels
L'accompagnement permet de lever les blocages qui entravent votre épanouissement, favorisant ainsi un état d'esprit plus serein.
Image de soi et estime de soi
Développer une image de soi bienveillante
Apprendre à s’écouter et à respecter ses propres limites permet de cultiver une image de soi plus positive et réaliste.
Cheminer vers l’authenticité
L’accompagnement encourage à se reconnecter à soi-même, à accepter sa véritable identité sans chercher à correspondre à des attentes extérieures.
Santé globale
Adopter une relation plus saine avec la nourriture et son corps
Repenser son rapport à l’alimentation et au corps permet de retrouver un équilibre physique et psychologique.
Donner du sens à sa vie et à ses actes
Développer une vision claire de ses objectifs et aspirations aide à prendre des décisions en accord avec ses valeurs, améliorant ainsi la qualité de vie globale.
Modalités pratiques
Lieu des séances
- 101, rue Mademoiselle • 75015 Paris
- Visioconférence (Skype)
Transports
- Bus 208, 307 arrêt ""
- Métro Ligne 12 : Volontaires, Vaugirard
Prise de rendez-vous
- 06 20 22 79 99
- Prendre RDV en ligne
Tarif et durée
Moyens de paiement
- CB - Chèque - Espèce