Accompagnements

Faire le premier pas vers la guérison

Les troubles alimentaires ne sont pas une fatalité. Que vous soyez en quête d’une stabilisation initiale ou d’une transformation profonde, je vous propose un cadre sécurisant pour vous réapproprier votre corps et votre vie. Mon approche, nourrie par mon expertise certifiée et mon propre parcours de résilience, s’adapte à votre rythme unique

Votre première séance de 30 minutes offerte

Parce que la confiance est la base de tout travail thérapeutique, je vous propose un premier échange téléphonique de 30 minutes gratuit. Ce moment nous permettra de faire connaissance, de clarifier votre situation et de déterminer ensemble l’accompagnement le plus adapté à vos besoins.

Mes parcours d'accompagnement (3, 6 ou 12 mois)

Ces programmes structurés sont conçus pour offrir une visibilité et un soutien constant dans la durée. Ils ne sont pas figés : je les ajuste en temps réel selon votre sensibilité.

Dans cette optique d’adaptabilité totale, chaque parcours est modulable et s’ajuste en permanence à votre progression personnelle. Ce travail s’inscrit dans une approche personnalisée et collaborative de santé globale : il est complémentaire à votre suivi médical et ne s’y substitue en aucun cas.

Je collabore ou encourage ainsi la coordination avec vos différents intervenants de santé (médecins, thérapeutes spécialisés) pour garantir une harmonie totale dans votre parcours de soin.

Éveil &
Stabilisation

3 mois | 10 séances individuelles

Tarif : 550€
(Paiement possible en 3 fois)

Réserver ma séance offerte

Objectif

Aider à clarifier votre situation, poser les premières bases de confiance et de compréhension, tout en vous permettant de bâtir vos propres solutions.

Comment le coach vous accompagne :

• Vous aidez à prendre conscience de vos pensées, émotions et ressentis liés à votre trouble

• Identifier et questionner vos croyances limitantes sur vous-même et vos capacités

• Favoriser une attitude d’indulgence et d’acceptation face à vos imperfections

• Clarifier des objectifs spécifiques, réalistes et progressifs, en tenant compte de votre rythme

• Vous encourager à célébrer chaque étape et chaque progrès, aussi petit soit-il

• Vous accompagnez

Ce que vous allez vivre :

• Évaluations cliniques pour mieux comprendre votre fonctionnement

• Observation de vos déclencheurs via un carnet émotionnel

• Techniques pour réguler la faim et la satiété

• Travail sur l’image de soi et la confiance

• Élaboration d’un plan d’action personnalisé

Résultats :

• Une meilleure connaissance de vous-même

• Une stabilisation émotionnelle et comportementale

• La confiance pour poursuivre votre parcours

Harmonie &
Renforcement

6 mois | 24 séances individuelles

Tarif : 1000€
(Paiement possible en 3 fois)

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Objectif

Vous accompagnez à renforcer votre estime, améliorer votre relation à vous-même et à votre environnement, tout en consolidant vos acquis.

Comment le coach vous soutient :

• Vous guider pour prendre du recul sur vos pensées et émotions

• Identifier et dépasser vos croyances limitantes

• Vous aidez à développer une plus grande indulgence envers vous-même

• Clarifier et atteindre des objectifs précis, adaptables à votre rythme

• Vous encourager à reconnaître et célébrer vos succès

• Vous accompagnez pour retrouver le plaisir de manger, en douceur

Ce que vous allez vivre :

• Évaluations régulières pour mesurer votre évolution

• Travail sur la perception de vous-même et la gestion des émotions

• Ajustement de votre organisation alimentaire

• Développement de votre confiance et de votre affirmation

• Implication de votre entourage pour un soutien renforcé

Résultats :

• Une relation plus équilibrée avec votre corps et la nourriture

• Une meilleure estime de vous

• Une autonomie renforcée dans la gestion quotidienne

Transformation & Renaissance

12 mois | 48 séances individuelles

Tarif : 1450€
(Paiement possible en 3 fois)

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Objectif

Permettre une transformation profonde, durable, et une renaissance de votre rapport à vous-même, à votre corps et à la vie.

Comment le coach vous accompagne :

• Vous aidez à prendre conscience de vos mécanismes, pensées et croyances

• Favoriser une attitude d’indulgence et de compassion envers vous-même

• Développer votre confiance en vos capacités à changer

• Clarifier des objectifs ambitieux mais atteignables, avec un accompagnement progressif

• Vous encourager à célébrer chaque victoire, aussi petite soit-elle

• Vous guider pour renouer avec le plaisir de manger et la gratitude envers votre corps

Ce que vous allez vivre :

• En collaboration avec un suivi médical pour garantir la stabilité biologique

• Observation continue des mécanismes du trouble

• Travail intensif sur l’image corporelle et l’identité

• Exercices d’exposition pour dépasser la peur du corps

• Mise en place d’un plan de vigilance VIP pour maintenir votre autonomie

• Cultiver la gratitude et la confiance pour renforcer votre renaissance

Résultats :

• Une relation apaisée et équilibrée avec votre corps

• La maîtrise durable de votre santé physique et mentale

• Une vie plus sereine, confiante et épanouie

Besoin d’informations complémentaires ?

Chaque situation est particulière. Pour déterminer ensemble l'accompagnement le plus adapté à votre parcours, je vous invite à prendre un rendez-vous pour un échange téléphonique.

Échanger sur mon parcours

Séances Individuelles & Soutien

Pour ceux qui souhaitent un accompagnement plus ponctuel ou spécifique.

Séances de suivi individuel

Disponibles en cabinet (Paris 15ème) ou en visioconférence via Zoom.

Accompagnement des proches

Un espace dédié pour aider l’entourage à comprendre les mécanismes des TCA et à mieux soutenir leur proche.

Approche pluridisciplinaire

Mon travail intervient en complémentarité du corps médical (médecins, thérapeutes spécialisés) pour garantir une harmonie totale dans votre parcours de soin.

Sensibilisation & Prévention : interventions en milieu scolaire et associatif

Parce que la relation au corps et à l’alimentation se joue dès le plus jeune âge, j'ai à coeur de transmettre des clés de compréhension et de résilience aux plus jeunes.

J’interviens auprès des écoles (collèges, lycées), des associations de jeunesse et des structures sportives pour libérer la parole et prévenir les risques liés aux troubles alimentaires.

Comprendre les TCA

Identifier les signaux d’alerte, déconstruire les tabous et comprendre les mécanismes psychologiques et émotionnels.

Alimentation et Émotions

Retrouver le plaisir de manger et comprendre le lien entre nos ressentis et notre assiette.

L’image corporelle et l’estime de soi

Apprendre à porter un regard bienveillant sur son corps à l’ère des réseaux sociaux et des filtres permanents.

Déconstruction des standards de beauté

Analyser l’impact des médias sur la
perception de soi pour favoriser l’acceptation de la diversité corporelle.

Chaque intervention est unique. J’adapte mes programmes en fonction de l’âge du public (adolescents, jeunes adultes) et du contexte de la structure (classe, groupe de parole, conférence).

Note importante : mes interventions s’inscrivent dans une démarche de santé globale. Je travaille en complémentarité avec le corps médical (infirmier(e)s scolaires, psychologues, médecins) pour garantir un cadre sécurisant.

Ateliers interactifs

Échanges dynamiques et exercices pratiques en petits groupes.

Conférences-débats

Présentation suivie d’un temps de questions/réponses.

Interventions ciblées

Focus spécifique sur une demande (ex : sport-études et alimentation).

Mon approche ne repose pas uniquement sur des concepts théoriques, mais sur une compréhension intime de ces parcours de vie.

Une compréhension vécue : ayant moi-même traversé l’épreuve de l’anorexie puis de la boulimie, je connais de l’intérieur la complexité de ces mécanismes. Ce chemin de guérison m’a donné une conviction profonde : il est possible de se libérer durablement des troubles alimentaires.

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